SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Wisła - Lazio

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    U nas na Wawelu Zygmunta bije dzwon, Tak dlugo nasza Wisła....lalallala ..And JUSTICE for ALL..

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6084 Data: 2003-01-23 09:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILE BIEŻECIE NA BICA?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    o to chodzi ,takie naderwanie miesnia leczy sie dlugo , nie mowiac juz o przerwie z silownia "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2003-03-16 22:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA Split 4x

    Post
    Trening dla początkujących

    2godz to stanowczo za długo na trening. Skróć o połowe!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2013-05-14 22:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA Split 4x

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdaję sobie sprawę, że za długo, ale nie wiem jak to skrócić. Byłbym nawet skłonny łączyć dwie partie w superserie, bo wytrzymałość ogólną mam całkiem niezłą i nieraz czuję po serii np. na łydki, że mógłbym zrobić od razu brzuch (w czasie tej 2,5-3minutowej przerwy, i ten czas odliczając od odpoczynku) ale czytałem, że to dla zaawansowanych ...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2013-05-15 14:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zbicie estro

    Post
    Doping

    dzięki, tak zrobię :-) jeszcze tylko pytanie jak długo to jeść? za jakieś 2 tyg i tak planuje kolejne badania. Na pct pójdzie hcg, a potem clom, tamox i provi więc ari będzie już zbędne

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2013-02-21 16:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - spożycie

    Post
    Odżywki i suplementy

    to pocwicz jeszcze kilka tygodni i zapytaj sie wtedy to nie jest sklpe ze kazdy wcisnie Ci byle gowno abyc tylko cos kupil tu tez dbaja o Twoje zdrowie,czy tez powiedza Ci czy jest sznasa na lepsze efkrty czy tez nie obecnie nie ma szans bo nie cwiczysz dlugo,a przez pierwsze miesiace organizm bedzie w takim szoku ze 'sam' bedziesz rosl jak na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2012-06-15 22:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pro Long Protein.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dobra chlopak swiezy nie ma co go cisnąć odzywki czy tam suple mają w jakims stopniu pomóc a nie zrobic robote za nas np jesli chodzi o to pro long jest to bialko na noc aby sie dlugo wchlanialo i zatrzymalo nocny katabolizm

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2012-04-15 18:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nick BLITZKRIEG

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Eor ( szkoda ze go nie ma robil dobra robote w dopingu naprawde, zamiast orderu dostal banana )pisal kto to blizkrieg potem go usuneli ale to pomowienie podobno bylo tylko przytaczam innych co tak pisali. Obserwuje to forum od 7 lat od 5 jestem zarejestrowany i widze, ze ostatnio cos tu nie za bardzo sie kreci w dobra strone albo jestem na nim [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9362 Data: 2007-05-02 23:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sila!

    Post
    Sztuki Walki

    Dzieki za odpowiedzi, mozna z nich troche informacji wyciagnac. CHodzi mi o ogolne wzmocnienie swoich miesni, ale nie poprzez cwiczenia statyczne ale dynamiczne ktore pomoga dajmy na to w klinczu czy podczas koncowek rund, gdzie ten prad jest potrzebny. Nad przygotowaniem kondycyjnym pracuje systematycznie. Nie planuje zadnych makrocyklow, nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2013-02-26 17:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !i!i!i!GLUKOZA SPOŻYWCZA NA ZAPITKE!i!i!i!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam bardzo głupie pytanie na co te SOGi ? długo na forum nie jestem więc za bardoz nie wiem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6048 Data: 2004-07-02 14:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no podłozyłem dzisiaj na trenigu gabke ale nic to niedało.A cos czuje ze długo sie bede kurował,wiec moze ten szybki marsz bedzie dobry??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2005-09-22 16:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do ziomlogos

    Post
    Trening dla początkujących

    no tak se myslałem. ale powoli do 19 mamy 3 tygodnie załózmy że jade ogół potem cykl na kretce min 6 tyg z priorytetem na plecy nie bedzie za długo bez regeneracji? 3+8 to 11 tygodni mozna tak polecieć?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2010-04-05 23:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia czy Dom? / Plan.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jedno, czyli na razie ćwiczyć swoim planem, przez jak długo? ;]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2011-10-27 19:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrzucić niewiele ale szybko - z suplementami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok wielkie dzięki : ) Spróbuję tego i BCAA i zobaczymy. Ciągnie mnie do HMB trochę bo jest długo na rynku i jest jednak sporo opinii na duży + ale nie wiem.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2011-08-09 13:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST-2*tydzien?

    Post
    Trening w domu

    "kurde długo juz ćwiczysz tego HST, zazdroszcze ci a masa również ci poszła bardzo- bo to jednak główny cel tego treningu?" Sila poszla bardziej od masy. Ale na przyrost miecha narzekac nie mogeChociaz nie jest jakis spektakularny. Ale i tak zdecydowanie lepszy niz podczas innych rodzajow treningu "Mysle ze jesli chcesz dalej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4641 Data: 2003-12-24 14:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch-spalanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak prowadzisz diete, to chyba kupiles tego mass xxl'a bo brakuje ci weglowodanow w diecie tak ? czy kupiles o tak? acha i w koncu chcesz spalic oponke/tluszczyk , czy mase jechacc???? jak dlugo trenujesz na silce ? STRAJK NA NOWO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2004-01-06 23:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chirurg82 sam Lukasz K.pisal,ze po omce dlugo spuszcza i ciezej wode retencyjna wiec o cudach rzezby na omce nie mow bo bez przesady jest kilka osob co na budowe ekto i tak nie spuchna,ale dla mnie ten srodek nawet z ari nie pomogl a psul sylwetke jaka np osiagnelem w lutym i nigdy go juz nie uzylbym

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4743 Data: 2007-10-11 18:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki do 300 zł na mase / 65 kg

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a potem oni do nas że sie nie znamy itp bo ktoś inny powiedział im tak jak im pasuje. Równie dobrze moglibyśmy napisać bierz noxa od doriana zrobisz super formę ale nie piszemy bo wiemy że dla użytkownika to nie potrzebne na tym etapie, może ktoś ma inne zdanie jak ja ale ja by poczekał na miejscu użytkownika te 3-4 miesiące, długo nie jest.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2011-08-22 18:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastanawialem sie wlasnie nad tym samym. Czy cynk tylko na cyklu (teoretyczne lekkie zapobieganie aromatyzacji) czy po cyklu na PCT(niezbedny do wydzielania wlasnego testosteronu), bo cos mi sie obilo o uszy, ze za dlugo brac nie mozna (chyba 2 miesiace, ale glowy nie dam)?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2007-08-11 00:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko chude a brzuch jest!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na 100% tak rob miesnie na 0 albo i delikatnym plusie, dlugo sie odchudzasz. Gratuluje wyniku

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2009-06-19 22:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)